Для некоторых полезное питание – это не стиль жизни, а мода. Этим часто пользуются производители целого ряда товаров. Собрали для вас топ-7 продуктов, которые только притворяются полезными.
1. Сухие завтраки. Было проведено исследование, которое показало, что в некоторых сухих завтраках жира примерно столько же, сколько в фастфуде.
2. Пакетированные соки. Только представьте: в одном стакане может быть до 6 чайных ложек сахара!
3. Обезжиренные продукты. Вы удивитесь, но еда с низким процентом жирности сама по себе может быть безвкусной. Поэтому производители иной раз добавляют в обезжиренные продукты слишком много подсластителей.
4. Продукты без глютена. Они показаны только людям с целиакией. Остальным как минимум бесполезны, ведь глютеновая еда содержит нужный организму белок.
5. Протеиновые батончики. На упаковке мы видим яркие буквы: мало углеводов, но много белка. А вот если посмотреть на полный состав, то могут быть неприятные сюрпризы: сахар, вкусовые добавки, растительные и даже трансжиры.
С заботой о вас, "Дворец спорта "Импульс" 💓