СПОРТ И МОЗГ
Заниматься спортом или фитнесом – значит заниматься своим физическим здоровьем? Безусловно, это так! Но не только.
Умеренные физические нагрузки благоприятно сказываются на нашей мозговой деятельности – доказали учёные. Занимаясь спортом, человек усиленно дышит и тем самым снабжает мозг кислородом. В результате мыслительные способности и возможности запоминания многократно возрастают.
Чем можно заняться, чтобы стать «умнее»:
✅️ Гимнастика, выполняемая регулярно, улучшит кровообращение во всём организме. В том числе поможет мозгу получать больше кислорода.
✅️ Ходьба на свежем воздухе – ещё один проверенный способ повысить свои умственные способности.
✅️ Плавание относится к самому безопасному виду спорта – риск травмироваться очень мал, а нагрузка на мышцы существенная. Помимо этого, плавание учит правильному дыханию. В результате мозг активно снабжается кислородом во время заплывов.
✅️ Дыхательная гимнастика поможет усилить свои мыслительные процессы. Она не требует много времени, а пользы от нее – масса, как для мозга, так и для всего организма.
✅️ Настольный теннис. Научные данные и медицинские эксперты по всему миру признают, что любительский настольный теннис повышает концентрацию и внимательность, стимулирует работу мозга , способствует развитию навыков тактического мышления, координации рук и глаз.
Можно выбрать любой спорт, который по душе!
Во "Дворце спорта "Импульс", вы сможете провести время с пользой для здоровья и улучшить мозговую деятельность.
В нашем спорткомплексе есть :
спортивно-оздоровительный бассейн, настольный теннис, тренажёрный зал, батутный центр, соляная комната, танцевальная фитнес-программа Зумба, участникам клуба Активное Долголетие доступны занятия по дыхательной гимнастике.
Приходите! Будем рады видеть Вас!
☎️ +7(4967)31-13-56
С заботой о Вас, "Дворец спорта "Импульс" 💓